1.
坚持锻炼，让身体健康【健康】

2.
睡眠对我们的身体和大脑非常重要，要保持充足的睡眠时间【睡眠】

3.
学会放松自己，减压来避免情绪爆发【减压】

4.
不要总是执着于自己的烦恼中，要学会放下【放下】

5.
学会分享快乐，让自己和身边的人都更开心【分享】

6.
保持心态平和，避免因为一点小事而急躁【平和】

7.
学会自我调节，让自己在压力下保持良好状态【自我调节】

8.
坚持做早餐，让身体有足够的能量开始新的一天【早餐】

9.
多喝水，让身体保持水分充足【饮水】

10.
学会快乐工作，让工作不再是负担【快乐工作】

11.
保持微笑，让自己和身边的人都更愉快【微笑】

1
2.
学会自我调节，让自己在压力下保持良好状态【自我调节】

1
3.
保持好的生活习惯，让身体更健康【生活习惯】

1
4.
多看书，让大脑更加灵活【阅读】

1
5.
爱自己，让自己更有自信【自信】

1
6.
学会表达感情，让自己和身边的人更加了解彼此【表达】

1
7.
多与人交往，让自己在社交中获得更多成长【交往】

1
8.
保持良好的沟通，让与人相处更加和谐【沟通】

1
9.
坚持锻炼身体，增强体质【锻炼】

20.
珍惜时间，让自己的生活更加充实和有意义【时间】