1.
我不怪你，只是希望你能注意一点。 【反抗】

2.
请换个方式表达，我更容易接受。 【限制】

3.
我很欣赏你的意见，但我有自己的看法。 【拒绝】

4.
请不要这样说话，让我感到很受伤。 【批评】

5.
如果你愿意倾听我的想法，我们或许可以有更好的解决方案。 【协商】

6.
我不认为这是我的错，让我们来找出真正的问题所在。 【抵制责难】

7.
你可以有你的意见，但请不要试图强迫我接受。 【拒绝控制】

8.
我想强调一下我的需求，希望你可以给予支持。 【表达需求】

9.
我理解你的疑虑，但我需要你相信我。 【平息疑虑】

10.
我希望我们可以共同寻找解决方案，而不是互相指责。 【团结】

11.
我不是故意做错的，希望你可以理解我的难处。 【自我辩护】

1
2.
请不要用负面的语言刺激我，会让我感到很不舒服。 【拒绝刺激】

1
3.
如果你有建设性的意见，那么请提供给我。 【欢迎建议】

1
4.
我的感受很重要，希望你可以理解并尊重。 【强调感受】

1
5.
我会尝试表达我的观点，也希望你可以听取。 【互相尊重】

1
6.
我认为我们的想法不一样，但这不代表我们就不能和平相处。 【接受不同】

1
7.
我不需要你的同意，但我需要你的支持。 【明确需求】

1
8.
如果我们都冷静下来，也许可以有更好的沟通方式。 【冷静思考】

1
9.
我感觉自己被误解了，让我有机会向你解释一下。 【解释误会】

20.
我不想争论谁对谁错，希望我们可以寻找更有效的解决方法。 【寻求共识】